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imgビリー☆来日中!!

ビリーズブートキャンプでおなじみのkira.gifビリーブランクスkira.gif
ただいま来日中clap.gif 今朝ズームイン見てたら・・・
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生ビリーだぁ!!!skiski.gif
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DVDの中にも出てくる、娘さんのシェリーやアジア系のおねえさんも生出演heart.gif
シェリー、朝からDVD同様の気合入った叫び声炸裂してました・・・
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いくつかのエクササイズを出演者全員でDEMOる図。
これは「なんとかバタフライ」かな?dash.gif
後ろの方でズーミンもちゃんとやってたdohya.gif←中の人お疲れっすase.gif
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最後は皆で手をとりあって、お約束の「1,2,3・・・VICTORY!!!peace.gif

あー、やっぱビリー最高っwaan.gif

4月末に入隊を果たして、はや2ヶ月。
「何とかボウズ」な私ですが、楽しく続けさせてもらってましたdash.gif

がっ。
腰に爆弾持ちなもので、ここ2,3週間、調子が悪いのを理由に
キャンプさぼってたmai隊員beh.gif
気圧の変化とかがよくないのかな~季節の変わり目は調子悪子なんすdown.gif

この2,3週間は腰ギクッと来ないように「ご用心ご用心」生活で
運動といったらそれこそ犬の散歩で歩くくらいしかしてなかったんだけど、

それでもその前にやってたビリーの効果が持続してるのがわかるんですょbikkuri.gif

ビリーのおかげでようやく腹筋らしきものが見えてきた上腹部が、
こんなにブランク開けてもまだちゃんといきてる。 これってスゴくないですか!dohya.gif
ビリー恐るべしっdash.gif

実は何気にキッツイエクササイズの連続なブートキャンプ。
なのになぜか笑うポイントも満載なとこが私は大好きです(笑)
実は「笑い」で腹筋つけさせるビデオなんじゃないかってniya.gif
ワラ楽しいの好きな人にはたまらんですょgoo.gif

実はサンディーも最近ちょと太りやすくなってきてるんで、
また一緒にhazard.gifBOOTCAMPごっこhazard.gifでもしましょうかねpaw.gifdash.gif
但しサンディーの場合「暴徒キャ~ンプ!」なんで
興奮MAX~でご近所迷惑にならないように、外でこっそりねskull.gif
ひと気のない公園で怪しい動きをしている人と犬がいたら多分我々でしょう・・・(冗)

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